Mitte kunagi varem pole olnud nii tähtis kogu rahval enda tervist ja immuunsust hoida tugevana. Meie esmasest enese hügieenist ja kätepesust teavad kõik aga sellest, kuidas ja miks tõsta tervise vastupanuvõimet ei kõnelda pea üldse.
Siinkohal püüame lihtsalt ja väga lühidalt tuua teieni selle, kuidas ja miks just nüüd peaksite tõstma enda immuunsust ja olema valmis selleks, et ükskõik mis viirus teid ründab, põete selle läbi märkamatult – just nii nagu see terves organismis olema peaks. Nii on ka aktuaalse viirusega, mida ravitakse täpselt samamoodi, nagu teisi viirushaigusi ja mis enamus inimestel kulgeb pea märkamatult. Organismi tähtsaimaks kaitsjaks on lümfisüsteem, mis kulgeb veresoonkonna kõrval kogu meie kehas. Lümfisüsteem on teenimatult saanud vähe tähelepanu, kuigi see on tähtsaim meie terveks olemise ja terve püsimise juures. Järgnevalt teeme kiire ülevaate mis asi on lümfisüsteem ning miks see on vajalik ja tähtis. LÜMFISÜSTEEM Inimese kehas on sadu lümfisõlmi, mis asuvad üle keha pealaest kuni põlvedeni välja. Lümfisõlmed on väikesed oakujulised näärmed, mis toodavad lümfotsüüte, filtreerivad kudedest kahjulikke aineid ja sisaldavad makrofaage, mis on rakud, mis seedivad rakujääke, patogeene ja muid võõrkehi. Neid sõlmi ühendab lümfisoonte võrgustik, mis kulged sarnaselt veresoonkonnale üle meie keha. Nendes soontes voolab lümf, ehk vedelik, mis moodustub siis, kui koevedelikud/vereplasma (enamasti vesi koos valkude ja muude lahustunud ainetega) voolab lümfisüsteemi. See sisaldab palju lümfotsüüte, mis on nakkusega võitlevad valged rakud. Lümf koosneb suures osas veest ja seepärast selgitame edasises artiklis, miks vesi on tähtis süsteemi käimas hoidmiseks.
Suurim lümfisüsteemi organ on põrn, mis toimib verefiltrina. See kontrollib punaste vereliblede hulka ja verevarustust kehas ning aitab võidelda infektsioonidega. Kui põrn tuvastab veres potentsiaalselt ohtlikke baktereid, viirusi või muid mikroorganisme, loob see koos lümfisõlmedega valgeid vereliblesid, mida nimetatakse lümfotsüütideks, mis toimivad kaitsjatena sissetungijate vastu. Lümfotsüüdid toodavad antikehi, et tappa võõrad mikroorganismid ja peatada nakkuste levik. Inimesed võivad elada ilma põrnata, ehkki inimesed, kes on kaotanud põrna haiguste või vigastuste tõttu, on vastuvõtlikumad infektsioonidele. Lümfisüsteemil puudub „pump“ mis seda sarnaselt südamele ringi pumpaks. Lümf liigub osaliselt veresoonkonnalt saadud impulsside mõjul, kuid suurim liikuma panev jõud on lihastel, ehk kehaline aktiivsus. KUIDAS HOIDA JA TÕSTA IMMUUNSUST Nagu eelpool selgeks sai, võitleb viirustega organismis lümfisüsteem. Aeglase lümfi liikumisega tekivad sageli probleemid, milleks on madal immuunsus ja suurenenud viirustele vastuvõtlikkus. Üheks probleemiks võib olla ka vähene vesi lümfisüsteemis. Kui kehas on vähe vett, on lümfisüsteem viimaste hulgas, kuhu seda jagub. Selle tulemusena ei saa lümfisüsteem toimida korrektselt ja ei saa eemaldada viiruseid ja baktereid organismist, kuna puudub voolavus ja liikumine soontes. Esimene soovitus. JOOGE PALJU VETT! Soovituslikult mineraalidega ja aluselist, sest see on kehale ja rakkudele omasem ning toidab rakke. Tavalises kraanivees puuduvad mineraalid ning vesi võib jääda hoopis raku ümer ja ei toida rakku. Õige vee joomisest saab lugeda siin. Teiseks tähtsaks teguriks on panna lümfisüsteem liikuma. Seisev vesi läheb halvaks! Metsas jalutamine ja kehaline tegevus on lümfi liikuma panevaks jõuks. Tuleks vältida rahvarohkeid kohti ning lähedasi kokkupuuteid. Veelgi tõhusam viis on kümnete tuhandete eestimaalaste poolt tõestatud toimega rullmassaaž Beautiful Me rullmassaažis, mis on tänasel päeval aktsepteeritud viisiks, et enda immuunsust tõsta. Sealne keskkond ning nutisüsteem viib miinimumini kontakti teiste inimestega ning seal kasutuses olev desinfitseeriv erilahendus lisab veelgi turvalisust. Beautiful Me rullmassaaži avaldas, et mitte kunagi varem pole inimesed rullmassaaži nii palju tulnud just immuunsuse ja tervise pärast, kui nüüd. Varasemalt on olnud tähtsaks ilu, tselluliit ja sentimeetrite kadu, mis on aga tulemus, mida ei saa saavutada ilma tervise paranemiseta ja lümfisüsteemi tööta. Toime on sama kuid teadlikus ja eesmärk on inimestel teine. Rullmassaaž ongi spetsiaalselt väljatöötatud, et panna lümfisüsteem tööle ja väljutada kehast jääkaineid ja viiruseid. See on loodud juba 1920. aastal, kuid on Eestis olnud tähelepanuta, kuni Beautiful Me rullmassaaž selle populaarseks tegi. Tänu arstide ja haiglate toele, on Beautiful Me rullmassaaž tunnustatud viis, tõstmaks keha vastupanuvõimet ja võimet olla terve. Tänasel eriolukorra ajal on ainuõige asi hoida enda immuunsus kõrge ja rullmassaaž on vaieldamatult parim asi, et seda kehale pakkuda. Sealt saab kaasa ka hulgaliselt vajalikku teavet vee ja mineraalide kohta, et olla terve ja saada terveks.
Kuna erilise tähelepanu all on hügieen ning bakterid, on Beautiful Me rullmassaaž võtnud kasutusele spetsiaalsed hügieeni nõuded ning desinfitseerivad meetmed, et inimesed saaksid rahuliku südamega hoolitseda enda immuunususe tugevdamise eest sealse rullmassaažiga.
Soovitame vaadata ka videot Beautiful Me rullmassaaži kodulehel ja Facebookis, kus Dr Riina Raudsik räägib immuunsustest ning tutvustatakse salongis kasutusele võetud hügieeni meetmeid.
Olge terved ja võtke südame asjaks hoida enda immuunsus kõrge. Kodus istumisega ei saa tõsta enda keha vastupanuvõimet viirustele. Seda ei saa teha ka riik teie eest – seda peate tegema teie ise ja need otsused saate vastu võta vaid teie ja teie pere.
Olge terved!
Kui soovite lisainfot, kuidas enda keha terve hoida, siis Beautiful Me rullmassaažid aitavad teid üle Eesti. Kontaktid leiate siin Broneeri aeg ja tõsta enda keha immuunsust!